湯上りの赤ちゃんに水分補給はどうすればいい?

湯上りでの水分補給の必要性を考えましょう


お風呂に入ると汗をかくので喉が渇くので水分補給をしなくてはとも感じますが、必須ではありません。

必要に合わせて行うと良いでしょう。

湯上りに授乳のタイミングを合わせれば、授乳以外に水分を与える必要はありません。

お水などをあげることで授乳量が減ってしまう可能性があります。

お風呂の前にたくさん遊んでいたりすると、水分補給をする前に寝てしまうこともあります。

湯上りにぐずる場合は喉が渇いている可能性があるので、そういう場合は少量の水分を与えてあげると良いです。

湯上り赤ちゃんがぐずるようなら水分補給を

お風呂上りに授乳をすると、喉が渇いていると赤ちゃんがいつもよりたくさん飲むことがあります。

しかし授乳サイクルとお風呂のタイミングがずれている場合、無理に飲ませるとその後のサイクルが崩れることも。

また、湯上りにイオン水や白湯などをたくさん飲ませると、授乳量に影響が出る可能性も。

ぐずるようなことが無ければ、無理な水分補給は必要ありません。

湯上りの赤ちゃんの水分補給法について

湯上りに泣いたりぐずったりと赤ちゃんの機嫌が悪くなる、そんなときは喉が渇いていることが原因の可能性があります。

必要に合わせて水分補給が必要ということになります。

具体的にどのように水分補給を行うのが良いのかを解説します。

授乳のタイミングを湯上りに合わせる

赤ちゃん、特に離乳食前の赤ちゃんは母乳や粉ミルクから水分補給を行っています。

湯上りと授乳のタイミングを合わせるのが、もっとも簡単な方法になります。

お風呂上りに授乳を行うと、喉の渇きからか授乳量が増えることもあります。

そのためその後の腹持ちが良くなり、次の授乳までの間隔があく可能性も。

生活リズムを整えるために、その後の授乳時間があいても問題ないように調整するとよいでしょう。

授乳のタイミングと湯上りのタイミングが合わない場合に、無理に母乳などを飲ませるとその後の授乳サイクルがどんどんずれてしまいます。

授乳サイクルは睡眠時間にも関係しているので、無理やり授乳すると睡眠時間がずれて昼夜逆転などに繋がってしまいます。

そうならないために、お風呂の時間に授乳を合わせるのではなく、授乳の時間にお風呂のタイミングを合わせましょう。

どうしても授乳前にお風呂に入れられない日もあるでしょう。

その場合、赤ちゃんがぐずらなければ無理に水分補給しなくて大丈夫です。

湯冷ましなどを与える

授乳のタイミングと合わないけれど、喉が渇いて赤ちゃんがぐずるようならば湯冷ましなどを少量与えてあげましょう。

湯冷ましはお水を沸騰させて冷ますだけなので手軽に用意できます。

このとき、喉が渇いているだろうと与えすぎないようにしましょう。

授乳中の赤ちゃんの場合は、ほかの水分を摂り過ぎると授乳量に影響がでる可能性があります。

50㏄ほどの少量から与えるようにしましょう。

湯冷ましにミネラルウォーターを使う場合は、必ず軟水のものにしてください。

硬水はミネラルが多すぎて赤ちゃんには不適切です。

湯冷まし以外だと赤ちゃん用の麦茶や、不純物を取り除いていてそのまま与えられるお水などでも水分補給出来ます。

赤ちゃんに与えるときは冷蔵庫で冷えたものではなく、常温からひと肌ほどに温めたものにしてください。

湯冷ましなどを飲ませるコツ

授乳以外で水分補給をする場合のコツをいくつかご紹介します。

まず、普段粉ミルクを与えていて哺乳瓶でなければ飲んでくれないのであれば、湯冷ましなどを哺乳瓶に入れて飲ませてあげましょう。

また離乳食の開始が近付いている場合、離乳食用のスプーンに少量の湯冷ましなどをすくって口元にあててみましょう。

最初は飲んでくれないかもしれませんが、離乳食への練習になります。

湯上りで喉が渇いているので、練習に適したタイミングといえます。

なかなか飲んでくれない場合、ガーゼなどに水を含ませて軽く唇を濡らしてあげるのも効果的です。

湯上りの赤ちゃんに水分補給必要とされる理由


お風呂に入ることで汗をかくため、身体の水分が失われます。

昔は湯冷ましなどでの水分補給が必要という考え方が一般的でしたが、時代とともに考え方が変わってきました。

母乳を与えていれば、特別に水分補給をしなくても大丈夫という考え方です。

この二つの考え方の違いから、子育てをする母親と姑との意見の食い違いを生むことも多々あります。

授乳のタイミングと合わせながら、必要に合わせて水分補給を行っていけば良いでしょう。

湯上りの赤ちゃんには必要に合わせた水分補給をしましょう

授乳中の赤ちゃんには、湯上りでも特別水分補給をする必要はありません。

喉が渇いてぐずるようであれば、状況に合わせて水分補給をしていきましょう。

湯冷ましや麦茶などを作るのに、赤ちゃんが安心して飲めるお水があると授乳と湯上りの時間が合わないときも便利です。

著者情報

hawaiiwater
ピュアウォーター
Webマガジン編集部

ウォーターサーバーやお水のことに関する様々な疑問にお答えしていきます。

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