低血圧に適した水分補給の方法は？

水分補給で血液の循環を上げて低血圧を改善 低血圧の症状に水分補給が良いと言われて...

• 2016年1月3日

正しい水分補給の方法を知ろう

間違った水分補給は二つある 間違った水分補給というのは、大きく分けて二つのパター...

• 2016年1月2日

効果的な水分補給は吸収率がポイント

水分補給は吸収率の良い飲み物を使って 水分補給をする際には、たくさん飲むことでは...

• 2015年12月31日

【保存版】空腹時の水分補給は大丈夫？

空腹時の水分補給は少しずつ負担の少ない飲み物を選びましょう 空腹時の水分補給は大...

• 2015年12月30日

血糖値の抑制に水分補給は効果的？

血糖値を抑えるための水分補給の方法を知ろう 血糖値コントロールは糖尿病の治療など...

• 2015年12月29日

厚生労働省が推進する水分摂取とは？

厚生労働省では「健康のためにお水を飲もう」推進運動を行っています。 健康維持のた...

• 2015年12月27日

【保存版】お水は一気飲みしても大丈夫？

お水の一気飲みは「水中毒」を引き起こす可能性があるため、一度に飲むことは控えまし...

• 2015年12月24日

人間が一日に必要とする水分量はどのくらい？

成人の場合、一般的に毎日約2000～2500mlの水分を補給する必要があります。...

• 2015年12月23日

理想的な水分補給のための塩分のバランスとは？

水分補給の際には、適度な塩分も同時に摂るのが理想的です。 お水に対する塩分の割合...

• 2015年12月22日

【保存版】水分補給にお茶はダメ？

お茶に含まれるカフェインには利尿作用があるため、水分補給の目的ではお茶はおすすめ...

• 2015年12月21日