水分補給の方法と健康の関係

お茶は便秘のときに飲む水分として選んでいいの？

お茶は便秘時に摂取する水分としてあまり適しません 人が1日に必要とする水分は、約...

• 2017年12月10日

便秘対策に適した水分の取り方って？

便秘には体内の水分量を安定させられる水分の取り方が理想的といえます 人間の体は、...

• 2017年12月9日

代謝が悪いと痩せない身体になりやすい？

基礎代謝が悪いと消費がしにくく痩せない身体になりやすいです 基礎代謝はダイエット...

• 2017年11月30日

お水ダイエットには美肌効果があるの？

お水ダイエットは美肌効果も期待できるといえます お水を1日1.5～2リットル飲む...

• 2017年8月12日

【保存版】お水ダイエットで効果を得るための正しいやり方や注意点は？

水を飲む量やタイミングなどいくつかの注意点を守りながら、長期的にお水ダイエットを...

• 2017年8月11日

【保存版】寝る前にお水を飲むとダイエットに効果があるって本当？

寝る前に水分を摂らないと体内は水分不足になり、ダイエットや健康にも悪影響を及ぼし...

• 2017年8月10日

【保存版】ダイエットに効果的な重曹水の作り方は？

重曹水は炭酸ガスがお腹を膨らませることで、ダイエット効果が期待できます 「重曹」...

• 2017年8月9日

【保存版】お水を飲むと基礎代謝が増えてダイエットできる？

お水を飲むと基礎代謝がアップしてダイエット効果が期待できます お水を飲むダイエッ...

• 2017年8月7日

塩分を控えると水分が抜けてダイエットになるの？

塩分を控えることで体内の余分な水分が抜けてダイエットにつながります 塩分自体には...

• 2017年8月6日

ダイエット中は運動後にお水を飲むと太るの？

ダイエット運動後であっても水分補給は必要です ダイエットのために一定時間運動をす...

• 2017年8月5日