水分補給で口に含む際のポイントって何？

水分補給の際、1回に口に含むお水は大さじ1杯程度が目安です 一般的に、お食事の前...

• 2017年3月16日

効果的な水分補給の方法って？

日常生活活動（ADL）に合わせて水分補給をするのが効果的と言われています 日常生...

• 2017年3月15日

水分補給の限界量はどのくらい？

水分補給の限界は1日に多くても2.5Lまでです 人の体は70%前後が水分で出来て...

• 2017年3月14日

水分補給で毒素を排出できますか？

水分補給は毒素排出効果を高めると言われています 人は水分を摂取すると、尿として排...

• 2017年3月13日

水分補給は肩こり解消に効果があるの？

水分補給をすることで肩こりが改善される可能性があります 肩こりにはいくつかの原因...

• 2017年3月12日

空腹時の水分補給は満腹時とは何がちがうの？

空腹時は水分補給は水分を吸収しやすくなります のどが渇いたときや、飲みたいときに...

• 2017年3月11日

水分補給が苦手になってしまう原因は何？

味覚や胃の状態によって水分補給が苦手になることがあります 水分補給が苦手な原因は...

• 2017年3月10日

水分補給は筋肉痛に効果があるって本当？

痛みを感じる前に水分補給をすることで筋肉痛を緩和できると言われています 人の体は...

• 2017年3月9日

水分補給は胸焼け解消に良いの？

水分補給は胸焼けの改善に効果が期待できます 水分補給すると、逆流してくる胃酸を流...

• 2017年3月8日

水分補給のポイントは体内への吸収時間？

吸収されるまでの時間を意識した水分補給が重要です 水分補給をする際には、取り入れ...

• 2017年3月7日